segunda-feira, 4 de novembro de 2013
Olá Meninas e Meninos!
Hoje segunda-feira é dica de dar uma super dica! Venho fazendo há algumas semanas e que está dando resultado!. Imagino que todos nós seres humanos comentemos uns pecadinhos no final de semana., com os amigos, namorado, marido e sempre rola petiscos, cerveja, e ainda com esse calor RS... *_*.
Então vou revelar o segredo, não sou muito de abusar final de semana, me dou esse desejo ás vezes,mas para ajudar a manter meu peso, estou tomando um suco de gengibre e limão.Primeiramente vou escrever as funções do gengibre.
Gengibre:
Ele é termogênico, ajuda na queima de gorduras, acelera o nosso metabolismo
O gengibre tem ação inflamatória contra gripes e resfriados
Controla a Ansiedade
Aumenta a saciedade, fazendo o individuo comer menos.
Limão:
Termogênico e diurético, ajuda a emagrecer e reduz o inchaço.
Efeito desintoxicante, elimina as toxinas do organismo.
Ajuda a evitar o acúmulo de gordura.
Tem propriedades que diminui a fome
Para melhores efeitos o chá seria o ideal, ferver o chá com 300 ml de água e um pedaço de gengibre ralado ou em pedaços, depois de ferver deixe o limão só em infusão nesta água. Adoce com adoçante.
No caso do suco eu fervo da mesma maneira, deixo o limão em infusão, e bato tudo no liquidificador com bastante gelo e hortelã, o limão com casca deixa um sabor bem forte e desagrádavel mesmo que você coe, lá está as fibras dele junto com o gengibre. Na hora de beber sentirá um sabor forte mas tomar se possível de uma vez, que rémedio natural não tem suas maravilhas, mas no efeito.
O efeitos desses poderosos alimentos estão na sua ação, mas não emagrece você precisa de uma atividade física regulas, eu caminho 1 hora por dia, diminuo as porções das refeiçoes, esse suco dá um animo na dieta perde peso sim, mas tudo tem que ser feito com cautela, tomar sempre 30 minutos antes das principais refeiçoes como almoço e jantar.Bem meninas essa é minha dica!
Não ache que perder peso é fácil, mas ao invés de se matar com shakes milagrosos, ficar sem comer, se alimente bem e mantenha hábitos de vida saudável e vera os resultados! Beijos Meninas e boa sorte!
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A blogueira
Meu nome é Eliane, 28 anos aquariana, estudante de nutrição quase acabando! Além de amar essa profissão, amo maquaigem e moda. Sou curiosa gosto de testar e dar minha opinião.
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